Como usar a niacinamida
A niacinamida ajuda a tratar uma grande variedade de problemas de pele. Mesmo assim, muitas pessoas têm dúvidas sobre como incluir este ingrediente nas rotinas de skincare. Como a niacinamida faz parte da composição de vários tipos de produto, basta selecionar quais os produtos que contêm niacinamida que gostarias de adicionar à tua rotina. Inclusive, a niacinamida pode ser usada com outros ingredientes. O ideal é focar em produtos feitos para permanecer na pele, como séruns e cremes hidratantes. Apesar de não ter contraindicações, as grávidas devem consultar os seus médicos antes de usarem.
A niacinamida pode ser usada todos os dias
Produtos que contêm niacinamida podem ser usados todos os dias e noites. Inclusive, isto é o ideal e será muito bom para a tua pele! Ao usar a niacinamida todos os dias, nas rotinas matinais e noturnas, os resultados a longo prazo serão incríveis.
Para o dia, o Vital Hydra Solution Biome Water Cream da marca Dr.Jart+ proporciona uma hidratação intensiva enquanto o hidratante com cor Effaclar Duo+ Unifiant da La Roche-Posay pode tratar a tua pele enquanto proporciona um aspeto mais uniforme instantaneamente. O Rose de Mai Cream da Chantecaille é uma escolha excelente para os que preferirem um hidratante em gel.
Para a noite, podes experimentar o sérum noturno Cápsulas de Noite de Iluminação Avançada Skin Illuminating da Elizabeth Arden, o Creme de Noite Idéalia da Vichy ou, para as peles mais sensíveis, o creme hidratante noturno Toleriane Ultra Overnight da La Roche-Posay.
Os melhores resultados podem ser conseguidos ao alinhar a tua dieta com a tua rotina de cuidados com a pele. Assim, é importante que a vitamina B3 também faça parte da tua dieta. Como os nossos corpos não retêm esta vitamina, precisarás comer alimentos ou suplementos alimentares com a vitamina B3 diariamente. Isto não só ajudará a tua pele, mas a tua saúde de modo geral. Por sorte, a vitamina B3 está presente em vários alimentos, então basta seguir uma dieta equilibrada. Os benefícios de uma dieta saudável vão além da niacinamida e podem levar a uma qualidade de vida melhor e a uma pele mais bonita também!
Cada produto contém uma concentração diferente de niacinamida
Geralmente, a niacinamida é encontrada em produtos de pele numa concentração de 1 a 5%, mas existem produtos que apresentam uma concentração maior. Este é o caso do Niacinamide 10% + Zinc 1% Supersize Serum da The Ordinary, do Skincare Blemish and Pore Refining Serum - 10% Niacinamide + 1% Zinc da Revolution Beauty e do Niacinamide da The INKEY List.
Estas três fórmulas contêm uma concentração de 10% de niacinamida, o que pode assustar muitas pessoas. Esta concentração funciona muito bem para algumas peles, mas deve ser evitada por aqueles que tem a pele sensível. Se sofres de qualquer forma de sensibilidade na pele, o recomendado é que experimentes com concentrações mais baixas. Podes, no futuro, tentar usar produtos com maiores concentrações até descobrires qual é o teu nível de tolerância ou sensibilidade.
Apesar dos efeitos anti-inflamatórios e de redução da vermelhidão da niacinamida, concentrações muito altas para o seu tipo de pele podem causar uma leve irritação e vermelhidão. Porém, é importante salientar que a niacinamida é segura e faz bem para a pele.
O Sérum Premier Cru da Caudalie contém uma concentração mais baixa de niacinamida, enquanto o Sérum Pigmentclar da La Roche-Posay é uma ótima opção para as peles mais sensíveis e o Control Serum da Aesop pode aliviar irritações enquanto combate imperfeições.
Outros produtos com niacinamida
Existem diversos outros produtos com niacinamida, inclusive para a área dos olhos, que é extremamente sensível e delicada. A COSRX, a La Roche-Posay e a Perricone MD oferecem produtos para os olhos com niacinamida perfeitos para a tua rotina diária de skincare.
A niacinamida também pode ser encontrada em produtos para limpar a pele e esfoliantes. Estes produtos acabam por ser removidos rapidamente, mas são absorvidos pela pele e podem servir como uma aplicação complementar de niacinamida.
O The Method: Cleanse Blemish Control da Lancer Skincare manterá a tua pele limpa e saudável, enquanto a Solução BHA Blackhead Power Liquid da COSRX é um ótimo esfoliante que alia a niacinamida a outros ingredientes poderosos para descongestionar os poros e evitar o aparecimento de novos pontos negros.
Também podes optar por outros tipos de produto com niacinamida. Para um tratamento intensivo, experimenta a Máscara Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa da COSRX, ou experimenta um protetor solar com niacinamida, como o Advanced Brightening UV Defense SPF50 Sunscreen da SkinCeuticals. Podes também dar à tua pele uma dose extra de hidratação com névoas faciais ao longo do dia, como a Hydrance Mist for Dehydrated Skin da Avène.
