O Movember e a saúde masculina

Já ouvistes falar sobre o Movember? O movimento está fortemente associado ao mês de novembro e é inteiramente dedicado à saúde dos homens. Por isso, o nome Movember (uma mistura das palavras November e moustache)!

Como a LOOKFANTASTIC também atende ao público masculino, com vários produtos para homens, achamos que seria importante mergulhar no mundo da saúde física e mental masculina. Por isso, hoje vamos falar um pouco sobre a importância da prevenção e tratamento de doenças físicas, como o cancro da próstata, e mentais!

O que é o Movember?

A ideia para o movimento nasceu na Austrália em 2003, mas espalhou-se e agora conta com mais de 5 milhões de apoiantes em todo o mundo, financiando mais de 1.200 projetos inovadores em mais de 20 países.

Nesta campanha, o bigode torna-se um símbolo da saúde dos homens (o mo de Movember vem de moustache) e, para participarem da campanha de consciencialização, as pessoas rapam os seus bigodes no dia 1º de Novembro e cultivam-nos ao longo de todo o mês.

Mas as mulheres também podem participar neste evento! Podem fazer isto ao divulgarem a mensagem do movimento, que pretende sensibilizar a população mundial e provocar mudanças, investindo na investigação e enfatizando a importância da saúde física e mental dos homens, muitas vezes ignorada.

Uma das doenças que mais afeta os homens é o cancro da próstata. Esta doença ocorre quando as células da próstata se reproduzem demasiado depressa e criam uma forma cancerígena. Com fatores de risco tais como idade, história familiar e etnia, o cancro da próstata pode ocorrer em diferentes fases e pode levar a diferentes opções de tratamento. O que muitas vezes não é mencionado é que este tipo de doença, como o cancro testicular, tem um forte impacto psicológico na vida de um homem, especialmente se reportarem mudanças na função sexual e urinária.

A vida sexual e os problemas de saúde

Lidar com uma doença pode ter uma série de consequências nas nossas vidas pessoais que nem todos conhecem, razão pela qual a Movember é importante para sensibilizar e a divulgar a necessidade da prevenção e tratamento estas doenças.

Os efeitos secundários que o cancro da próstata ou dos testículos pode causar dizem principalmente respeito à função sexual. O mais comum é a disfunção eréctil, por isso é essencial que os homens envolvam os seus parceiros e parceiras neste processo. O diálogo é essencial, não somente para discutir as várias opções de tratar esta questão, mas também para que haja compreensão e apoio. Mais do que nunca, a comunicação e a partilha podem realmente ajudar com este processo. As doenças não precisam fazer com que ninguém deixe de viver plenamente a esfera sexual das suas vida.

A recuperação de uma operação na próstata pode ser mais lenta, mas ainda assim é absolutamente possível! Dependendo do tipo de operação e do histórico do paciente, a recuperação pode ocorrer de 12 a 24 meses após a operação. Após este tipo de cirurgia, é muito importante exercitar novamente o órgão masculino, uma vez que ficou demonstrado que as ereções ajudam a oxigenar o tecido e promovem a cura.

Em alguns casos, o uso de medicamentos orais pode ajudar os homens afetados a manterem uma ereção, mas se isto não funcionar médicos também podem prescrever aos seus pacientes medicamentos ou terapias estimulantes adicionais. O importante é sempre manter o diálogo e consultar especialistas da área de saúde!

Prevenção e exercícios

O exercício é extremamente importante para os homens. Muitos estudos e investigações recentes mostram que a atividade física, praticada regularmente, pode de facto ser um aliado na prevenção do cancro da próstata, disfunção eréctil e hiperplasia benigna da próstata.

O hábito pode ser adquirido aos poucos, semana após semana. É importante criar o tempo para praticar um desporto e a escolha de uma atividade física prazerosa ajuda muito! Aqui estão alguns exercícios que são particularmente bons para a próstata:

• Dança;
• Brisk walking;
• Jogging;
• Jardinagem;
• Yoga;
• Desportos de equipa.

Atenção! Algumas atividades físicas podem ser contraproducentes, como o ciclismo ou a equitação, pois podem causar hematomas.

A Equipa da LOOKFANTASTIC deseja um Feliz Movember para todos!